Repost from @limaflacaforever Vinagre de Sidra de Manzana para quemar grasa
Es un hecho bien conocido que la obesidad es un serio riesgo para la salud. Cada vez es mayor el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares a los que se enfrentan las personas obesas y el número de niños obesos y adultos sigue en aumento.
Si bien no hay mejor opción para bajar de peso que una buena alimentación y actividad física frecuente, el vinagre de sidra de manzana (VSM) ha demostrado tener potencial para el manejo del hambre y el control de peso. Las manzanas son una fuente importante de pectina, que tiene el efecto de hacerte sentir lleno y satisfecho. El VSM tiene la misma cantidad de pectina que las manzanas, por lo que puede suprimir tu apetito de la misma manera.
En estudios realizados se ha demostrado que su consumo puede ayudar a disminuir el Índice de Masa Corporal (IMC) así como tomar un sorbito de vinagre de sidra de manzana antes de la comida ayuda a reducir la cantidad de azúcar liberada en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Al parecer el ácido acético, que es el principal componente del vinagre, interfiere con la habilidad del cuerpo para procesar el almidón. Es precisamente el bloqueo de los almidones lo que permite la pérdida de peso, ya que al interferir con la digestión de los almidones, una menor cantidad de calorías es desglosada en el torrente sanguíneo y puede ser un factor que influya en el peso corporal.
El vinagre de sidra de manzana ayuda también al cuerpo a descomponer las proteínas - algunas de las cuales son parte integral en la creación de la hormona de crecimiento, que es vital para la pérdida de peso ya que ayuda a romper la grasa que se encuentra en las células.
Si quieres intentarlo, asegúrate de que el vinagre de sidra de manzana sea raw, sin filtrar y orgánico.
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