Spaghetti Squash

DIRECTIONS:

For the Spaghetti Squash: 

a. Preheat oven to 350.

b. Cut spaghetti squash in 1/2 and scoop out the seeds.

c. Top with a generous amount of olive oil and sprinkle with salt & pepper.

d. Lay squash face down on a rimmed baking pan/tray.

e. Cook for 45 minutes or until soft.

f. When finished baking, take a fork and scrape squash out (should look like strings of spaghetti). http://fitlife.tv/recipes

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INDICACIONES:

Para la calabaza espagueti: 

a. Precaliente el horno a 350.

b. Corte la calabaza espagueti en 1/2 y sacar las semillas.

c. corone con una cantidad generosa de aceite de oliva y ( yo use aceite de coco) espolvorear con sal y pimienta.

d. Ponga squash boca abajo en una sartén/bandeja para hornear con borde.

e. Cocine durante 45 minutos o hasta que estén suaves.

f. cuando termine de hornear, tome un tenedor y raspar calabaza hacia fuera (debe parecerse a cadenas de espaguetis). #drewcanole #lifestyle #FitWomanCook #healthyfood #homemade #Hondureña #DeliFit #saludable #comerico #comesaludable #eatwell #healthyfood #spaghettisquash #retoparatodalavida #bhealthyMom #mamasaludable #homefood #vivesaludable #Catracha #beautyFit #fitbeauty