Reglas del Reto .. Parte 1

Repost from @lizvelasquez_fitness 

RETO!! #MarzoFitbyLV FITbyLV 

1.Haz #repost de la 1ra imagen y reta a tus seguidores a hacerlo contigo! Si ya lo hiciste, eres parte del team! 👏💪🎉 2. El reto está diseñado para aquellos que quieran #perdergrasa. Personas SANAS y activas! 

No es nada extremo, no pasarás hambre, más bien comerás mucho! La idea de este reto es que ADOPTES nuevos hábitos y LE DIGAS BYE! a esos que no te ayudan mucho. 🍃🍃 3. LOS HOMBRES DEBEN DUPLICAR TODAS LAS PORCIONES DE LOS ALIMENTOS. ⚠✌👨 4. Si eres una persona delgada por naturaleza, te cuesta ganar peso (ectomorfa) NO lo hagas, no te hace falta.

4. No debe ser seguido por niños. 👶❌ 5. Debes hacer ejercicio. Por lo menos 1h 3 veces por semana. 💪 6. Mídete antes de empezar el reto. Y tómate una foto hoy! Para comparar resultados antes y después. La guardan para comparar cuando terminemos.📌📷📷 7. El reto dura todo el mes de marzo, empezamos mañana 5/03 y terminamos el 31/03.📍 8.Haremos el reto en grupo! Pero míralo como un compromiso contigo mismo. Para llegar a esa meta, para sentirte bien. Si puedes! 👏💪 Estaremos revisando constantemente el HT #MarzoFITbyLV para ir aclarando sus dudas. #mamafitness #bajardepeso #quemagrasa #vivefit #vivesimple #fitmom #bhealthyMOM #muevete #retoparatodalavida